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Exercícios e Musculação
Exercícios e Musculação
Seis movimentos para obter quadris e coxas mais magras
FORÇA | INTERMEDIÁRIO
A solução de 10 minutos para eliminar pneuzinhos
FORÇA | INICIANTE
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Plano para os músculos em três passos
FORÇA | INTERMEDIÁRIO
Treino de 15 minutos com halteres
FORÇA | INICIANTE
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![Imagem representativa: Treino de 15 minutos com halteres]({"default":"//appexblu.stb.s-msn.com/usappex/i/8C/67442CA9B94756A913E86A83731D/_h160_w300_m6_utrue_otrue_lfalse.jpg?sz=300x160"})
Treino de transformação corporal com halteres
FORÇA | INTERMEDIÁRIO
O melhor aquecimento do mundo
FORÇA | INICIANTE
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![Imagem representativa: O melhor aquecimento do mundo]({"default":"//appexblu.stb.s-msn.com/usappex/i/2B/F7687848B127F6BFCAE7544D53779A/_h160_w300_m6_utrue_otrue_lfalse.jpg?sz=300x160"})